歌手、女優、本の執筆など、さまざまな仕事で才能を発揮しているソニンさん。
ファンの間では、鍛えられたたくましい体も話題になっているようです。
今回は、ソニンさんの筋肉の秘密に迫っていきましょう。
過酷なダイエットを強いられた過去や、普段の健康的な生活なども紹介していきます。
ソニンのプロフィール
愛称:ソニンちゃん、ソニンさん
本名:ソン・ソニム
生年月日:1983年3月10日
身長:159cm
出身地:高知県
最終学歴:東京都立新宿山吹高等学校
所属事務所:アミューズ（元:No.9）
ソニンの鍛えた筋肉がすごい
ソニンさんは、たびたび筋肉を披露しています。
意外なほど引き締まった体を初めて見た人は、少し驚くこともあるかもしれません。
ソニンの筋肉がすごい画像 pic.twitter.com/UGG6eLXV6o
— クロスケ (@kuro_we) March 13, 2017
ソニンみたいな腹筋が欲しい… pic.twitter.com/T7S6fJV32B
— あゆみ＠まめつん♀1y11m&ころつん11w (@ayumiwashimi) November 8, 2017
真面目に鍛えているからこそ、きちんと筋肉が発達していくのでしょう。
ただ、ネット上の噂には、少々大げさなものもあるようです。
実はコラ画像もある？
ソニンさんの筋肉については、「男性並みにすごい筋肉があるらしい」という噂も存在します。
いつものスリムなソニンさんの見た目からすると、男性的なゴツゴツしたイメージはないため、意外に感じる人も多いでしょう。
おそらく、噂の原因はコラ画像と思われます。
男性の体にソニンさんの顔がついたような写真は、何者かが作ったものであり、本物ではないのだとか。
ソニン筋肉のイメージしか pic.twitter.com/cNWnkg301U
— πらんらんπ (@rn_kn432) March 13, 2017
ソニンさん本人が、2017年の『しくじり先生』出演の際に画像を否定していたようです。
体を鍛えていることは確かですが、さすがに男性のような体にはならないでしょう。
他にも不自然な画像が作られているかもしれないので、ネットで見かけたとしても、あまり信用しない方がよさそうです。
映画でプロレスに挑戦
体を鍛えているソニンさんは、2004年に出演したプロレスの映画で、その筋肉を披露したこともありました。
プロレスラーの橋本真也さんとダブル主演を務めた、なかなか珍しい作品です。
お気に入り格闘アクション映画其の32
『あゝ!一軒家プロレス』見所は、るろ剣の谷垣健治による動作設計と橋本真也の闘魂、そしてソニンのちょっとムチっとした筋肉だ。
香港仕込みによる殺陣はソコソコにテンポがある。何故か佐野史郎が生き生きとしていて目立つ。テリー伊藤原案の特B級な珍作だ。 pic.twitter.com/0lLm8aP70X— 惣流・ドルフ・ラングレン弐号機 (@YZNlfuMP8Vbaaoj) December 17, 2019
ソニンさんが初めて主演を務めた作品であり、女優としてはまだまだ駆け出しの頃ですが、好きな人も多いようです。
ソニンと言ったら、ソフトオンデマンドが作った映画、『あぁ一軒家プロレス』。
なかなかの佳作だった。— 💿ゴルバチョフ💿 (@Doppelgengerda) February 4, 2014
ソニンが鍛えてるときに出てたSODが作った映画「一軒家プロレス」の舞台挨拶見に行くくらいはソニン好きだったよ。ＣＤも全部買ってた。
— キシコ (@kishico) March 13, 2017
おそらく、ソニンさん目当てで見た人もいることでしょう。
今後も、鍛えた筋肉を披露する機会があれば、ぜひやってみてほしいものです。
役のためにトレーニング
ソニンさんは普段から役に合わせてトレーニングをしているようですが、何もないときは太ってしまうこともあるのだとか。
公演がない時期は、どんどん体がゆるんでいくんですよ。ちょっと油断すると、「あ、ムチムチしてるな」って（笑）。
踊ったり走ったりする動きの多い役では、持久力も必要になるため、筋トレに加えて水泳などを行うこともあるそうです。
役に合わせて調整するのは大変そうですが、そんな地道な努力が、作品のクオリティを上げているものと思われます。
ただ、ソニンさんは筋肉がつきやすいらしく、アイドル的な活動をしていた「EE JUMP」時代は、事務所から筋トレ禁止を言い渡されたこともありました。
ソニンは筋肉がつきやすい体質なので事務所から筋トレ禁止されてる可愛い
— シトモエ (@h1nt0_hkst_mstg) June 7, 2014
鍛えればすぐに結果が出てくるとなると、役のための筋トレも、少し楽しみながらできるのかもしれません。
やりすぎなほどダイエット減量をした過去
ソニンさんが「EE JUMP」でデビューしたのは、2000年1月のことです。
その頃はごく普通の体型でしたが、事務所からはなぜかダイエットの指示が出ました。
指示に従おうとしたソニンさんは、食事を極端に減らし、1ヵ月で10kgも痩せています。
しかし、そのあとで事務所から正反対の指示が出たため、2ヵ月後には6kg増加しました。
「食べろ！」の指令で肉ばかりを食べリバウンドし、「鍛えろ」の指令でジムで鍛えた体が、「徐々に」ということで食生活を戻したことでぷよぷよに。
ただ食べないだけのダイエットで、リバウンドしやすかったことも問題だったのかもしれません。
ソニンさんは、「ダイエットしなければ」という強烈なプレッシャーに耐えられず、過呼吸で倒れました。
そんなことがあってから、事務所からは何も言われなくなったそうです。
ちなみに、2023年現在は、見た目にこだわって無理をすることはないと思われます。
結局、大事なのは見た目ではなく、仕事に合わせて精神と肉体のコンディションをコントロールできること。
健康的にダイエットやトレーニングを行い、しっかり体調を管理していけば、仕事に穴を開けることもないでしょう。
ロードバイクや食生活も健康の秘訣
ロードバイクが趣味で、SNSでもよく話題を出しているソニンさん。
こんにちはサンデー☀️
ライディングしてきた🚴♀️1ヶ月前とか家出た瞬間から泣きそうな位寒くてちょっとトラウマなりそうだったけど
やっと漕げば大丈夫な位になってウレピでございました❤️
3月はいっぱい行こ❤️天気良いねー
たくさん日光あびてねー
ハヴァナイスサンデー🙋🏻 pic.twitter.com/5pqNcHdvg0— ソニン (Sonim) &STAFF (@Sonim_official) February 19, 2017
サイクリングを通していろいろな人とコミュニケーションをとることも、魅力の一つとなっているようです。
この趣味で、自然に体が鍛えられている可能性もあるでしょう。
また、ソニンさんといえば、動物性食品をとらない「ヴィーガン」であることも有名です。
「今夜くらべてみました」がTVerで無料配信してたから見たけど、ソニンさんのヴィーガン料理は独特すぎてマネするのが難しいなw
でも番組内で紹介されていた調味料は気になる！
指原さんが推していたシラチャーソースはヴィーガンマーク付きで、たしか成城石井に売ってたから近々買ってみようかな。 pic.twitter.com/WG3EuKT7tM— 菜食ライフのうみねこぶにゃす (@sea_cat_boo) October 21, 2020
普段の食生活も、健康的なダイエットに影響を与えているものと思われます。
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