深津絵里の食生活。スタイル維持のためダイエットで痩せた？ウエストが細いと評判

数々の映画やドラマに出演し、高い演技力と美貌を披露してきた女優の深津絵里(ふかつえり)さん。

2021年から放送されたNHK朝の連続テレビ小説『カムカムエヴリバディ』では、実年齢48歳とは思えないかわいらしさが話題に。

今回は、深津さんが若々しくチャーミングな姿を保つために、どのような食生活を心がけているのか見ていきましょう。

また、スタイル維持のためダイエットに取り組んで痩せたという噂、ウエストが細いという評判を確認していきます。

深津絵里のプロフィール

#カムカム
既にこの写真はたくさんあがっているけれど
やはり驚きしかないので私も
実年齢48歳とは全く思えない18歳のるいちゃん#深津絵里さん、シックなファッションのイメージがあるのでこんなカラフルなコーデは眩しくて❤️
顔小さくてスタイルのよさに💖 pic.twitter.com/UVNb8gebqx

— 梅がさね ⚾️野球好き (@plum_chikyu) December 18, 2021

愛称:ふかっちゃん

本名:深津絵里

生年月日:1973年1月11日

身長:156cm

出身地:大分県大分市

最終学歴:堀越高等学校

所属事務所:アミューズ

深津絵里の食生活、朝食はホットヨーグルト
深津絵里は抜群のスタイルをキープ
深津絵里はダイエットで痩せた
深津絵里のウエストが細いと評判

深津絵里の食生活、朝食はホットヨーグルト

深津さんの気になる食生活を調査してみました。

調べたところ、毎日きちんと朝食を食べていることが判明。

ヨーグルトをあたためて作る「ホットヨーグルト」に、黒ゴマやきなこを入れたものを朝食にしているそうです。

電子レンジでヨーグルトを約30秒あたためるだけで完成するため、誰でも簡単に真似できますね。

あたためたヨーグルトを食べると、冷たいものよりもビフィズス菌が腸内で活性化し、便秘の解消に貢献してくれるといいます。

また身体があたたまることで血流も良くなって、美肌につながるそうです。

善玉菌を増やす黒ゴマときなこも加えることで、身体の内側から美しさを保ってきました。

このホットヨーグルトに加えて、自分で淹れたカフェラテも飲んでいます。

深津さんは健康的なメニューの中から、自分の好きなものを組み合わせ、楽しみながら食事をしているようです。

「食べたいものは我慢しない」をモットーに、身体に良いものをおいしく食べ続けるのが、美肌の秘訣なのでしょう。

深津絵里は抜群のスタイルをキープ

深津さんは毎日、黒ゴマときなこが入ったヨーグルトを食べて、美肌と抜群のスタイルをキープしてきました。

推定骨格ナチュラルの芸能人①深津絵里さん 156cm 首肩周りと手首のの雰囲気似てる
②中谷美紀さん 160cm 全身姿が中々みつからない
二人ともヒールはいてるし＋5cmは盛ってそう身長高く見えるよね
芸能人はお顔小さいしスタイル良いからみんなこんなかんじな気がする骨格Nに限った話でないような pic.twitter.com/mGOef6Umpr

— りさ (@lsmngreen) October 20, 2018

ただし厳しいダイエットに挫折しないよう、無理なく自分のペースで楽しみながら美を追求しているといいます。

おいしい食事はもちろん、大好きなコーヒーも我慢しません。

ストイックに課題をこなすのではなく、自分をストレスから解放させることで、スタイルの良さをキープできるのかもしれませんね。

深津絵里はダイエットで痩せた

2015年5月17日に深津さんは、第68回カンヌ国際映画祭に出席しました。

このときの映像を見た人々から「激痩せした」という声が上がります。

【オマケのオマケ】カンヌ映画祭の深津絵里さん
白い肌と黒髪が美しかったから pic.twitter.com/dLpMVIEiv0

— ✨杉本彩Bot✨ (@sugimotoayaBOT) May 20, 2015

インターネット上では「国際的な映画祭にドレスで出席するため、ダイエットに取り組んだのでは」と噂になったようです。

元々細かったため、わざわざダイエットをする必要はなさそうですが、確かに当時は以前より痩せた印象がありました。

顔や手足があまりに細いため、病気だと心配した人もいるかもしれませんね。

どうやら深津さんはこの時期から、ホットヨーグルトの摂取を始めていたようです。

加えて、身体に溜まった老廃物を除くため、水分を積極的に飲んでいたといいます。

これらの努力が実って、以前よりもさらに痩せたということでした。

決して病気やストレスなどの理由で痩せてしまったわけではなく、健康的に痩せることに成功したのです。

またストレスを溜め込まないために、お風呂にアロマを入れて、すてきな香りでリラックスしてきました。

就寝前にもアロマを焚き、読書をする時間を作っています。

不規則な女優生活を送っていると、心身が疲れやすいはず。

寝る前にリラックスできる香りを嗅いで、ゆったりと過ごすことで、疲労と緊張を解消しているのです。

また何の予定もない休日を作って散歩をしたり、雲を眺めたりするのも大切な習慣。

仕事柄、普段は多くの人と接している分、プライベートでは必ず1人になる時間を作るそうですよ。

1人でゆったりと過ごす時間と仕事で人々と交流する時間。

2つの時間を設けることで、メリハリのある健康的な生活ができるのですね。

深津絵里のウエストが細いと評判

50歳を目前にしても、スタイルが抜群な深津さん。

ウエストが非常に細く、洗練されたドレスも、かわいらしいスカートもよく似合っています。

深津絵里＆浅野忠信、カンヌでトムフォードやバレンシアガを着用 – 映画『岸辺の旅』 http://t.co/Voau4kVMtJ pic.twitter.com/BapbfE522N

— Fashion Press (@fashionpressnet) May 22, 2015

NHK連続テレビ小説「カムカムエヴリバディ」にて、深津絵里さんにcaikotのスカートをご着用いただいてます。いつ出てくるかなと毎日楽しみにしてたけど、深津さんのかわいさ溢れるシーンに使っていただけてうれしい。先週末の試着室からの映画館の帰り道、キュンキュンしっぱなしで観てます🥺❣️ pic.twitter.com/wmB1JCu0Ni

— caikot (@caikot) January 17, 2022

SNS上では、深津さんのウエストの細さを絶賛する声や、うらやましがる声が多数見つかりました。